Voedingspatroon: Schijf van Vijf

Kenmerk

Veel groenten en fruit, ruim volkorenproducten, minder vlees en meer plantaardig, magere en halfvolle zuivelproducten, noten, zachte of vloeibare smeer- en bereidingsvetten, voldoende vocht zoals water, koffie of thee.

Aandachtspunten

• Begeleiding is nodig voor een volwaardig voedingspatroon.