Voedingspatroon: Schijf van Vijf
Kenmerk
Veel groenten en fruit, ruim volkorenproducten, minder vlees en meer plantaardig, magere en halfvolle zuivelproducten, noten, zachte of vloeibare smeer- en bereidingsvetten, voldoende vocht zoals water, koffie of thee.
Aandachtspunten
- Begeleiding is nodig voor een volwaardig voedingspatroon.