Voedingspatroon: DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)

Kenmerk

Het DASH Dieet Plan is oorspronkelijk opgezet om de bloeddruk te verlagen. Het gaat uit van weinig zout, weinig vlees, beperken van snoep en suikerhoudende dranken en is vetbeperkt. Het gebruik van veel groenten en fruit, volkoren granen en vezels, gevogelte, vis en noten en magere zuivelproducten staat centraal.

Aandachtspunten

• Begeleiding is nodig voor een volwaardig voedingspatroon.