Bloedglucose onder controle: stem bewegen, eten en insuline op elkaar af

Door te bewegen verbruiken spiercellen glucose en daalt de bloedglucose. Voeding met koolhydraten verhoogt juist weer de bloedglucose. Om de bloedglucose niet te veel te laten schommelen en niet (structureel) te hoog of te laag te laten worden, is het noodzakelijk bewegen, eten en insuline op elkaar af te stemmen. Voorbeeld: iemand die een fietstochtje maakt kan of wat minder insuline spuiten of wat meer eten om een te lage bloedglucose te voorkomen.