4.3 Bekkenbodemspieren

Bekkenbodemspieren
Training van de bekkenbodemspieren kan deel uitmaken van het behandelingsplan. Met deze techniek worden de bekkenbodemspieren versterkt. Dit is een effectieve behandeling voor urine-incontinentie.

Bekkenbodemspieren vrouw
De bekkenbodemspieren van de vrouw ondersteunen de blaas, de baarmoeder en de darm. Het heeft de vorm van een hangmat en zit vast aan het staartbeen ofwel stuitbeen onderaan de wervelkolom en aan het schaambeen onderaan de buik.

Een zwakke bekkenbodem kan leiden tot urineverlies en/of verzakking (prolaps) van de inwendige organen die door de bekkenbodemspier worden ondersteund.

De bekkenbodemspier van de vrouw heeft 3 openingen:

• De urethra (urinebuis): hier komt de urine uit;
• De vagina: het geboortekanaal;
• De darm: hier komt de ontlasting uit.

Bekkenbodemspieren man
De bekkenbodemspier van de man ondersteunt de blaas, de prostaatklier en de darm en heeft twee openingen:

• De urinebuis;
• De darm.