Checklist: met diabetes op vakantie
Diabetes is topsport. Van diabetes heb je nooit vakantie. Voor mensen met diabetes kan een vakantie een uitdaging zijn. Het is belangrijk om de juiste voorbereidingen te treffen. Zo kan jouw patiënt van een zorgeloze vakantie genieten.
Gelukkig is er een handige checklist beschikbaar. Deze helpt bij het organiseren van een vakantie met diabetes. De checklist draagt bij aan een zorgeloze vakantie voor mensen met diabetes. Deel deze checklist met jouw patiënt. Zo kunnen ook zij zorgeloos met diabetes op vakantie.
Vind je deze checklist interessant? Volg dan gratis de e-learning ‘Prikaccidenten voorkomen in de diabeteszorg’.
Hieronder lees je waar de checklist over gaat.
Ga direct naar
- Diabetes op reis: risico’s en uitdagingen
- De noodzaak van goede planning en voorbereiding
- De belangrijkste onderdelen van de vakantiechecklist
- Voordelen van het gebruik van de vakantiechecklist
1.1 Diabetes op reis: risico’s en uitdagingen
Diabetes is een chronische aandoening. Het vereist een zorgvuldige zelfzorg en beheersing. Ook tijdens het reizen. Het is belangrijk om te begrijpen welke specifieke risico’s en uitdagingen mensen met diabetes kunnen tegenkomen. Ook tijdens het reizen.
Denk aan veranderingen in voedingspatronen. Maar ook fysieke activiteit is belangrijk. Ook het klimaat en tijdzones kunnen allemaal van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel en de algehele gezondheid.
Bovendien kan het moeilijker zijn om toegang te krijgen tot medische hulp en voorzieningen. Vooral in afgelegen gebieden of tijdens het reizen. Daarom is een goede voorbereiding essentieel. Zo voorkom je mogelijke complicaties te voorkomen.
De noodzaak van goede planning en voorbereiding
Een zorgvuldige voorbereiding is essentieel voor mensen met diabetes die op reis gaan. Hier zijn enkele redenen waarom dit zo belangrijk is:
-
Medicatie en hulpmiddelen
Het is van cruciaal belang om voldoende voorraad van je materiaal te hebben. Denk hierbij aan medicatie. Maar ook aan insuline en bloedglucosemeters. Tot slot is het belangrijk om genoeg teststrips en andere benodigdheden mee te nemen. Zorg ervoor dat je meer dan genoeg bij je hebt. Houd rekening met eventuele vertragingen of verlies van bagage.
-
Dieet en voeding
Tijdens het reizen kan het moeilijker zijn om je gebruikelijke dieet en voedingspatroon te handhaven. Het is belangrijk om voorbereid te zijn en gezonde voedselkeuzes te maken. Het kan handig zijn om snacks en maaltijden te plannen. Heb gezonde opties beschikbaar. Vooral als je naar een gebied reist waar het moeilijk is om geschikte voeding te vinden.
-
Fysieke activiteit en beweging
Reizen kan zorgen voor veranderingen in je dagelijkse activiteitenpatroon. Het is belangrijk om regelmatig te blijven bewegen. Planfysieke activiteit in je reisplan. Dit kan helpen om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het helpt op energie te verbranden.
-
Noodplanning en medische zorg
Zorg ervoor dat je een noodplan hebt voor noodgevallen. Weet waar je medische hulp kunt krijgen op je bestemming. Neem contact op met je zorgverlener voor specifieke richtlijnen. En zorg ervoor dat je alle nodige contactgegevens bij de hand hebt.
Ga goed voorbereid op reis te gaan en houd rekening te houden met deze aspecten. Zo kun je de risico’s minimaliseren. En zorg je ervoor dat je een aangename en zorgeloze vakantie hebt.
De belangrijkste onderdelen van de vakantiechecklist
De checklist bevat verschillende onderdelen die voor diabetes en op vakantie. Belangrijke onderdelen zijn:
Equil:
- Insuline-ampullen voor je Equil™
- patchpomp
- Genoeg infusiesets en reservoirs voor je hele
- Neem meer dan voldoende mee.
- Je reis kan altijd onverwachts langer duren.
- PDA
- Oplader
- Pompbatterijen
- Alcoholdoekjes
- Eventueel reservepomp*
- Bloedglucosemeter en ketonentestapparaat
- Teststrips en ketonenteststrips
- Prikpen
- Lancetten
- Dextro of andere snelwerkende bron
- van koolhydraten
- Glucagon
- Koeltasje
Ben je nog niet bekend met de Equil Patchpomp? Bekijk dan eens www.equilpatchpomp.nl.
Onze tip: Stop je medicatie en diabetes hulpmiddelen altijd in je eigen handbagage. Je koffer kan immers zoek raken. Medicatie op jouw naam in de handbagage van je partner kan problemen geven bij de douane.
Noodpakket
- Insuline-ampullen voor je reserve insulinepenne
- Insulinepennen voor lang- en kortwerkende insuline
- Pennaalden
- Reserve bloedglucosemeter
Documenten
- Reisbrief van je behandelaar
- Recepten voor alle benodigdheden
- PDA instellingen formulier met je recente pompinstellingen
- Reisverzekering
- Contactgegevens bij noodgevallen
Onze tip: Reis je naar een andere tijdzone? Vraag je behandelaar hoe je je basaalprogramma hierop afstemt. Lage en hoge temperaturen kunnen de werking van je insuline beïnvloeden. Houdt hiermee rekening. Neem extra insuline mee. Door veranderingen in eten en bewegen op je vakantiebestemming heb je mogelijk meer insuline nodig. Overleg tijdig met je diabetesverpleegkundige en bestel bij je apotheek.
Je Equil™ houdt niet van water. Ga je zwemmen, snorkelen of duiken? Koppel hem af en leg hem niet in de zon.
Voordelen van het gebruik van de vakantiechecklist
Het gebruik van de vakantiechecklist biedt verschillende voordelen voor mensen met diabetes die op reis gaan. Enkele belangrijke voordelen zijn:
1. Vermindering van stress en angst
Door de vakantiechecklist te volgen, kunnen mensen met diabetes hun reiservaring stressvrij maken. Ze hebben een duidelijke gids die hen helpt bij het organiseren van hun medicijnen. Ook bij het plannen van maaltijden. Tot slot ook bij het beheren van hun bloedsuikerspiegel. Dit vermindert de angst en zorgen die vaak gepaard gaan met reizen met diabetes.
2. Betere bloedsuikerbeheersing
De vakantiechecklist biedt waardevolle tips en richtlijnen voor een betere bloedsuikerbeheersing tijdens de vakantie. Zorg er voor dat jouw patiënt de aanbevelingen opvolgt en zich aanpast aan een gezonde levensstijl. Zo kunnen mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel beter onder controle houden. Zelfs wanneer ze op een nieuwe locatie zijn.
3. Zorgeloos genieten op vakantie met diabetes
Dankzij de vakantiechecklist kunnen mensen met diabetes zich volledig concentreren op hun vakantie. Ze hebben alle nodige voorbereidingen getroffen. En hebben de juiste maatregelen genomen om mogelijke complicaties te voorkomen. Dit stelt hen in staat om te ontspannen en te genieten van de ervaring zonder zich zorgen te maken over hun gezondheid.
Of je nu een kort weekendje weg gaat of op een reis gaat met diabetes. Het is essentieel om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen wanneer je diabetes hebt. Met behulp van de vakantiechecklist kun je ervoor zorgen dat je al je benodigde medicatie en hulpmiddelen bij je hebt. Gezonde voedingskeuzes maakt, en regelmatig lichaamsbeweging krijgt. Bovendien biedt de checklist richtlijnen voor noodplanning en medische zorg. Zodat je goed voorbereid bent op mogelijke complicaties.
Onthoud dat het plannen van een vakantie met diabetes niet ontmoedigend hoeft te zijn. Met de juiste voorbereiding kun je vol vertrouwen op reis gaan en optimaal van je vakantie genieten.
Heb je nog andere vragen of wil je meer informatie over diabetes op reis? Of over op vakantie met diabetes type 1 of type 2? Aarzel niet om contact op te nemen met je zorgverlener.